Чем пахнет здоровье?

Запахи и различные ароматы в нашей жизни играют не последнюю роль. И мало кто будет отрицать тот факт, что некоторые запахи способны изменять наше состояние, и влиять не только на настроение. Известное воздействие ароматов, а точнее эфирных масел, на самочувствие широко используется в ароматерапии для профилактики и лечения некоторых заболеваний. Наш разговор пойдет о том, как правильно выбрать эфирное масло, какие варианты его применения возможны и как с помощью тех или иных эфирных масел решить различные проблемы со здоровьем.
    Начнем с выбора эфирного масла. Учитывая то, что присутствует большое количество подделок, масло необходимо при покупке проверить, капнув каплю на лист бумаги. Если остается жирное пятно, то у вас должны возникнуть сомнения в его подлинности, настоящее же эфирное масло должно полностью испариться с листа бумаги.
    Чтобы получить необходимый эффект от ароматерапии необходимо выделить для этого достаточное время. Ребенка разместите в детском шезлонге bloom plexistyle, и займите игрушками, а сами расположитесь в удобном кресле и постарайтесь полностью расслабиться. Причем в целях безопасности детский шезлонг должен располагаться на достаточном расстоянии, так как ароматерапия противопоказана для детей до 3-х лет, а также для беременных и кормящих женщин.
    Полезно будет выполнить массаж проблемных зон с эфирными маслами. Для этого потребуется 5 капель эфирного масла смешать с основой, в качестве которой чаще всего используют любое растительное масло, например оливковое. Такой массаж обладает хорошим лимфодренажным эффектом и может помочь растопить скопившийся жир.
    Также можно принять ванну с эфирными маслами. Если вы чувствуете усталость, то лучше использовать масло лаванды, апельсина, мелиссы, бергамота или лимона. Для лучшего смешивания масла с водой необходимо соединить его с эмульгатором. Для этих целей понадобится 2 стол. ложки поваренной соли, немного пены для ванны и 40 мл. сливок. Результатом принятия такой ванны будет не только ваше бодрое настроение, но и лучшее состояние кожи.
    Если же отмечаете у себя снижение иммунитета, то полезно добавить в ванну масло кедра, ели, розы, пихты, эвкалипта или сосны.
    Эфирное масло можно использовать и для акупунктуры важных точек. Например, при головной боли поможет растирание висков с маслом гвоздики, лаванды, мяты или можжевельника.
    При бессоннице будут полезны ингаляции перед сном с использованием масел лаванды, сандала, жасмина или аниса.
    Людям, страдающим повышенным давлением полезно вдыхать ароматы герани, лаванды, фенхеля, розмарина и кипариса. Но делать это следует с большой осторожностью и не увлекаться ароматерапией.
    И обязательно перед применением какого-либо эфирного масла проведите пробу на аллергическую реакцию вашего организма. Для этого достаточно подышать ароматом в течение 10 минут и проследить за реакцией со стороны дыхательной системы - не ощущаете ли удушья. Полезно провести и кожную пробу, капнув каплю масла на внутреннюю сторону запястья и понаблюдать за реакцией кожи в течение суток. Если не будет покраснения, зуда или припухлости, то можете смело использовать это эфирное масло.
    Найдя свой аромат, вы сполна сможете ощутить все возможности ароматерапии и насладиться ими, получив при этом не только хорошее настроение, но и здоровье.